

شیدا راد
مربی
بدنسازی و پیلاتس
درباره شیدا راد
شیدا راد، مربی پیلاتس و بدنسازی و دارای مدرک مستر بینالمللی بدنسازی هستند که در زمینه آموزش تمرینات قدرتی، تناسب اندام، تقویت عضلات و بهبود آمادگی جسمانی فعالیت میکنند. ایشان با بهرهگیری از دانش تخصصی خود در حوزه بدنسازی و پیلاتس، بر آموزش صحیح حرکات ورزشی، افزایش انعطافپذیری، تقویت عضلات مرکزی بدن، بهبود تعادل و ارتقای عملکرد جسمانی ورزشکاران تمرکز دارند.شیدا راد با توجه به تفاوتهای فردی و سطح آمادگی جسمانی ورزشکاران، تلاش میکنند تمرینات را متناسب با تواناییها، نیازها و اهداف هر فرد هدایت کنند. ترکیب تمرینات قدرتی بدنسازی با اصول پیلاتس، توجه به اجرای صحیح حرکات، حفظ فرم مناسب بدن و پیشگیری از آسیبهای ورزشی از مهمترین ویژگیهای رویکرد آموزشی ایشان است.ایشان در باشگاه اطلس اتلتس (Atlas Athletes) واقع در مجتمع تجاری اطلس مال نیاوران تهران، بهعنوان مربی پیلاتس و بدنسازی فعالیت دارند. شیدا راد با تأکید بر نظم، استمرار در تمرین و پیشرفت اصولی، تلاش میکنند محیطی حرفهای، انگیزهبخش و حمایتکننده برای بانوان ورزشکار فراهم کرده و آنان را در مسیر دستیابی به تناسب اندام، افزایش قدرت عضلانی، بهبود انعطافپذیری و ارتقای سلامت جسمانی همراهی کنند.
تخصصها
زبانها
این صفحه مال شماست؟
اگر خودِ این پزشک هستید، مدیریت پروفایل خود را در پنل السوین درخواست کنید.
پرسشهای متداول
چطور از این متخصص نوبت بگیرم؟
دکمهٔ «رزرو کنید» پایین پروفایل را بزنید. رزرو با انتخاب همین متخصص باز میشود؛ بعد محل و خدمت را انتخاب میکنید، تاریخ و ساعت را مشخص میکنید و در «بررسی و پرداخت» هزینه را میپردازید. برای رزرو باید وارد حساب خود شوید. اگر متخصص هنوز به ارائهدهندهٔ فعالی متصل نشده باشد، رزرو ممکن نیست و زبانهٔ «محلها» محل فعالیتی نشان نمیدهد.
این متخصص کجا بیمار میپذیرد؟
زبانهٔ «محلها» کلینیکها و بیمارستانهایی را نشان میدهد که این متخصص در السوین با آنها کار میکند. با زدن روی هر کدام، آدرس، موقعیت روی نقشه، سیاستها و راههای تماس آن را میبینید. زبانهٔ «خدمات» هم خدماتی را که متخصص در این مراکز ارائه میدهد، همراه با قیمت و مدت جلسه در صورت ثبت، نمایش میدهد.
چطور سوابق و مدارک این متخصص را بررسی کنم؟
زبانهٔ «مدارک» را باز کنید. در آن «تحصیلات»، «گواهینامهها و عضویتها» و سایر مدارکی که به این پروفایل اضافه شده نمایش داده میشود. اگر بخشی خالی است، یعنی آن مورد در پروفایل ثبت نشده است؛ در این صورت پیش از رزرو از ارائهدهنده بپرسید. دیدگاههای این پروفایل از ارائهدهندگانی میآید که متخصص به آنها متصل است.
این متخصص چه روزهایی در دسترس است و ساعتها به وقت کجاست؟
بخش «زمانهای در دسترس» روزها و ساعتهای کاری متخصص را، در صورت ثبت، نشان میدهد. نوبتهای خالی دقیق در مرحلهٔ «زمانبندی» رزرو نمایش داده میشود. اگر منطقهٔ زمانی ارائهدهنده با شما فرق داشته باشد، السوین پیامی نشان میدهد و ساعتها را به وقت شما تبدیل میکند؛ پس پیش از پرداخت ساعت را دوباره بررسی کنید.
آیا پیش از رزرو با این متخصص میتوانم با کسی مشورت کنم؟
بله. «مشاوره قبل از رزرو» را بزنید و شمارهٔ تماس و توضیح کوتاهی از نیازتان را بنویسید. کارشناس السوین با شما تماس میگیرد تا در انتخاب خدمت و محل مناسب کمکتان کند. این مشاوره رایگان است و روی رزرو شما اثری ندارد. تصمیم دربارهٔ خود درمان با متخصص گرفته میشود.