

نرگس میرزایی
مربی
بدنسازی و فانکشنال
درباره نرگس میرزایی
نرگس گودرزی، مربی بدنسازی و فانکشنال هستند که در زمینه آموزش تمرینات قدرتی، تناسب اندام، آمادگی جسمانی و تمرینات عملکردی فعالیت میکنند. ایشان با تمرکز بر آموزش صحیح حرکات ورزشی، تقویت عضلات، افزایش قدرت و استقامت بدنی، بهبود تعادل و انعطافپذیری و ارتقای عملکرد جسمانی ورزشکاران، تلاش میکنند تمریناتی اصولی و هدفمند را متناسب با نیازهای هر فرد ارائه دهند.نرگس گودرزی با توجه به تفاوتهای فردی، سطح آمادگی جسمانی و اهداف ورزشی هر شخص، بر اجرای صحیح تمرینات و پیشرفت تدریجی ورزشکاران تأکید دارند. ترکیب تمرینات قدرتی بدنسازی با حرکات فانکشنال، بهبود هماهنگی عضلات، افزایش تواناییهای حرکتی و تقویت عملکرد بدن در فعالیتهای روزمره و ورزشی از مهمترین محورهای رویکرد آموزشی ایشان است. همچنین رعایت اصول ایمنی، پیشگیری از آسیبهای ورزشی و ایجاد انگیزه برای استمرار در تمرین از اولویتهای ایشان در مربیگری به شمار میرود.ایشان در باشگاه اطلس اتلتس (Atlas Athletes) واقع در مجتمع تجاری اطلس مال، منطقه نیاوران تهران، بهعنوان مربی بدنسازی و فانکشنال فعالیت دارند. نرگس گودرزی با رویکردی ورزشکارمحور و توجه به تواناییها و اهداف فردی، تلاش میکنند محیطی حرفهای، پویا و انگیزهبخش برای بانوان ورزشکار فراهم کرده و آنان را در مسیر دستیابی به تناسب اندام، افزایش قدرت عضلانی، بهبود آمادگی جسمانی و ارتقای سلامت و کیفیت زندگی همراهی کنند.
تخصصها
زبانها
این صفحه مال شماست؟
اگر خودِ این پزشک هستید، مدیریت پروفایل خود را در پنل السوین درخواست کنید.
پرسشهای متداول
چطور از این متخصص نوبت بگیرم؟
دکمهٔ «رزرو کنید» پایین پروفایل را بزنید. رزرو با انتخاب همین متخصص باز میشود؛ بعد محل و خدمت را انتخاب میکنید، تاریخ و ساعت را مشخص میکنید و در «بررسی و پرداخت» هزینه را میپردازید. برای رزرو باید وارد حساب خود شوید. اگر متخصص هنوز به ارائهدهندهٔ فعالی متصل نشده باشد، رزرو ممکن نیست و زبانهٔ «محلها» محل فعالیتی نشان نمیدهد.
این متخصص کجا بیمار میپذیرد؟
زبانهٔ «محلها» کلینیکها و بیمارستانهایی را نشان میدهد که این متخصص در السوین با آنها کار میکند. با زدن روی هر کدام، آدرس، موقعیت روی نقشه، سیاستها و راههای تماس آن را میبینید. زبانهٔ «خدمات» هم خدماتی را که متخصص در این مراکز ارائه میدهد، همراه با قیمت و مدت جلسه در صورت ثبت، نمایش میدهد.
چطور سوابق و مدارک این متخصص را بررسی کنم؟
زبانهٔ «مدارک» را باز کنید. در آن «تحصیلات»، «گواهینامهها و عضویتها» و سایر مدارکی که به این پروفایل اضافه شده نمایش داده میشود. اگر بخشی خالی است، یعنی آن مورد در پروفایل ثبت نشده است؛ در این صورت پیش از رزرو از ارائهدهنده بپرسید. دیدگاههای این پروفایل از ارائهدهندگانی میآید که متخصص به آنها متصل است.
این متخصص چه روزهایی در دسترس است و ساعتها به وقت کجاست؟
بخش «زمانهای در دسترس» روزها و ساعتهای کاری متخصص را، در صورت ثبت، نشان میدهد. نوبتهای خالی دقیق در مرحلهٔ «زمانبندی» رزرو نمایش داده میشود. اگر منطقهٔ زمانی ارائهدهنده با شما فرق داشته باشد، السوین پیامی نشان میدهد و ساعتها را به وقت شما تبدیل میکند؛ پس پیش از پرداخت ساعت را دوباره بررسی کنید.
آیا پیش از رزرو با این متخصص میتوانم با کسی مشورت کنم؟
بله. «مشاوره قبل از رزرو» را بزنید و شمارهٔ تماس و توضیح کوتاهی از نیازتان را بنویسید. کارشناس السوین با شما تماس میگیرد تا در انتخاب خدمت و محل مناسب کمکتان کند. این مشاوره رایگان است و روی رزرو شما اثری ندارد. تصمیم دربارهٔ خود درمان با متخصص گرفته میشود.