Наргес Мирзаи

Наргес Гударзи — тренер по бодибилдингу и функциональному тренингу, работающая в области силовой подготовки, фитнеса, развития физической формы и функциональных упражнений. Она уделяет особое внимание обучению правильной технике движений, укреплению мышц, развитию силы и выносливости, улучшению равновесия и гибкости, а также повышению физических показателей спортсменок. Её цель — предлагать грамотно организованные и целенаправленные тренировки с учётом индивидуальных потребностей каждого человека. Принимая во внимание индивидуальные особенности, уровень физической подготовки и спортивные цели, Наргес Гударзи подчёркивает важность правильного выполнения упражнений и постепенного прогресса спортсменок. Сочетание силовых упражнений из бодибилдинга с функциональными движениями, улучшение мышечной координации, повышение подвижности и развитие способности организма выполнять повседневные и спортивные нагрузки являются основными принципами её тренерского подхода. Также она уделяет особое внимание соблюдению правил безопасности, профилактике спортивных травм и поддержанию мотивации к регулярным тренировкам. Она работает тренером по бодибилдингу и функциональному тренингу в фитнес-клубе «Атлас Атлетс» (Atlas Athletes), расположенном в торговом комплексе Atlas Mall в районе Ниаваран города Тегерана. Придерживаясь индивидуального подхода и учитывая возможности и цели каждой занимающейся, Наргес Гударзи стремится создать профессиональную, динамичную и мотивирующую среду для женщин, помогая им достигать фитнес-целей, увеличивать мышечную силу, улучшать физическую подготовку, укреплять здоровье и повышать качество жизни.