حرکت اصلاحی

خانم سمیرا عباسی‌وند، مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام و دارای مدرک مربیگری درجه دو هستند. ایشان با فعالیت در حوزه ورزش‌های قدرتی و بدنسازی، در زمینه آموزش، ارتقای آمادگی جسمانی و توسعه مهارت‌های ورزشی ورزشکاران فعالیت می‌کنند.خانم عباسی‌وند همچنین دارای عناوین داور بین‌المللی مچ‌اندازی، داور بین‌المللی پاورلیفتینگ و داور بین‌المللی وزنه‌برداری هستند. برخورداری از دانش تخصصی در حوزه مربیگری و داوری رشته‌های قدرتی، زمینه فعالیت حرفه‌ای ایشان را در بخش‌های مختلف ورزش فراهم کرده است. ایشان با تأکید بر آموزش اصولی، رعایت استانداردهای ورزشی و توجه به توانایی‌های فردی ورزشکاران، در راستای ارتقای سطح عملکرد و توسعه ورزش‌های قدرتی فعالیت می‌کنند.

خانم سوگل اردلانی، مربی حرفه‌ای بدنسازی و تناسب اندام با ۱۷ سال سابقه فعالیت در حوزه ورزش و مربیگری هستند. ایشان دارای مدرک مربیگری درجه دو بدنسازی از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام بوده و همچنین مدارک مربیگری اسپینینگ (Spinning)، تی‌آر‌ایکس (TRX)، حرکات اصلاحی و بادی پامپ (Body Pump) را در کارنامه حرفه‌ای خود دارند.خانم اردلانی با بهره‌گیری از دانش تخصصی و تجربه چندین‌ساله در زمینه تمرینات قدرتی، هوازی، مقاومتی و اصلاحی، در راستای افزایش آمادگی جسمانی، تقویت عضلات، بهبود عملکرد حرکتی و ارتقای سلامت ورزشکاران فعالیت می‌کنند. ایشان با توجه به شرایط جسمانی، توانایی‌ها و اهداف فردی ورزشکاران، بر طراحی تمرینات اصولی، اجرای صحیح حرکات و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی تأکید دارند و تلاش می‌کنند با ایجاد محیطی پویا و انگیزه‌بخش، مسیر دستیابی به تناسب اندام و سبک زندگی سالم را برای ورزشکاران هموار سازند.

خانم آرامه اورعی، مربی ورزشی و فعال در رشته‌های ایروبیک و زومبا، در زمینه آموزش تمرینات هوازی، افزایش آمادگی جسمانی و ارتقای تناسب اندام فعالیت می‌کنند. ایشان با بهره‌گیری از تمرینات ریتمیک و ترکیب حرکات ورزشی با موسیقی، تلاش می‌کنند فضایی پرانرژی و انگیزه‌بخش برای ورزشکاران فراهم کرده و به بهبود استقامت قلبی‌عروقی، هماهنگی حرکتی، انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات کمک کنند.خانم اورعی در باشگاه ورزشی بزرگمهر به‌عنوان مربی ایروبیک و زومبا مشغول به فعالیت هستند و با توجه به سطح آمادگی جسمانی و توانایی‌های فردی ورزشکاران، بر آموزش صحیح حرکات، اجرای اصولی تمرینات و ایجاد تجربه‌ای شاد و مؤثر از ورزش تأکید دارند. ایشان با هدف ترویج سبک زندگی سالم و افزایش نشاط و تحرک بدنی، تلاش می‌کنند ورزش را به فعالیتی لذت‌بخش و مستمر در زندگی افراد تبدیل کنند.

خانم الهه حسینی، مدرس، مربی و داور رسمی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، از فعالان حوزه ورزش‌های هوازی، تناسب اندام و تمرینات گروهی هستند. ایشان با برخورداری از دانش تخصصی و تجربه در زمینه آموزش و داوری رشته‌های ورزشی، در راستای ارتقای آمادگی جسمانی، بهبود عملکرد ورزشی و توسعه ورزش همگانی فعالیت می‌کنند.خانم حسینی همچنین مسئول کمیته دوچرخه ثابت سالنی (اسپینینگ) استان خراسان رضوی بوده و عنوان قهرمان آکروسایکل ایران را در کارنامه ورزشی خود دارند. ایشان به‌عنوان مربی اسپینینگ و بادی پامپ در مجموعه ورزشی بزرگمهر VIP فعالیت می‌کنند و با تأکید بر آموزش اصولی، اجرای صحیح حرکات و رعایت استانداردهای ورزشی، تلاش دارند به افزایش قدرت عضلانی، استقامت قلبی‌عروقی و بهبود تناسب اندام ورزشکاران کمک کنند.توجه به توانایی‌های فردی ورزشکاران، ایجاد محیطی پویا و انگیزه‌بخش و ترویج سبک زندگی سالم از اولویت‌های ایشان در مسیر آموزش و مربیگری است.