Sheida Rad
Entrenador
Musculación y Pilates
Sobre Sheida Rad
Sheida Rad es entrenadora de Pilates y musculación y cuenta con una certificación internacional de nivel Máster en culturismo. Desarrolla su actividad en la enseñanza de ejercicios de fuerza, fitness, fortalecimiento muscular y mejora de la condición física. Aprovechando sus conocimientos especializados en musculación y Pilates, se centra en enseñar la ejecución correcta de los ejercicios, aumentar la flexibilidad, fortalecer los músculos del core, mejorar el equilibrio y optimizar el rendimiento físico de las deportistas. Teniendo en cuenta las diferencias individuales y los distintos niveles de preparación física, Sheida Rad procura adaptar los entrenamientos a las capacidades, necesidades y objetivos de cada persona. La combinación de ejercicios de fuerza con los principios del Pilates, la atención a la ejecución correcta de los movimientos, el mantenimiento de una postura adecuada y la prevención de lesiones deportivas constituyen los pilares fundamentales de su enfoque de entrenamiento. Trabaja como entrenadora de Pilates y musculación en el Gimnasio Atlas Athletes, ubicado en el centro comercial Atlas Mall, en el barrio de Niavaran de Teherán. Mediante la disciplina, la constancia en el entrenamiento y la progresión gradual, Sheida Rad busca crear un entorno profesional, motivador y de apoyo para las mujeres, acompañándolas en el logro de sus objetivos de fitness, el aumento de la fuerza muscular, la mejora de la flexibilidad y el fortalecimiento de su bienestar físico general.
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