

شيدا راد
مدرب
كمال الأجسام والبيلاتس
نبذة عن شيدا راد
شيدا راد مدربة بيلاتس وكمال أجسام، وتحمل شهادة ماستر دولية في كمال الأجسام. تعمل في مجالات تدريب القوة واللياقة البدنية وتقوية العضلات وتحسين الاستعداد البدني. ومن خلال الاستفادة من معرفتها المتخصصة في كمال الأجسام والبيلاتس، تركز على تعليم الأداء الصحيح للتمارين الرياضية، وزيادة المرونة، وتقوية عضلات الجذع، وتحسين التوازن، والارتقاء بالأداء البدني للرياضيات. وتحرص شيدا راد على مراعاة الفروق الفردية ومستويات اللياقة البدنية المختلفة، وتسعى إلى توجيه التدريبات بما يتناسب مع قدرات كل متدربة واحتياجاتها وأهدافها. ويُعد الجمع بين تمارين القوة ومبادئ البيلاتس، والاهتمام بالتنفيذ الصحيح للحركات، والحفاظ على وضعية الجسم السليمة، والوقاية من الإصابات الرياضية من أبرز سمات منهجها التدريبي. تعمل شيدا راد مدربة للبيلاتس وكمال الأجسام في نادي أطلس أثليتس (Atlas Athletes)، الواقع في مجمع أطلس مول التجاري بمنطقة نياوران في طهران. ومن خلال التأكيد على الانضباط والاستمرارية في التدريب والتقدم التدريجي السليم، تسعى إلى توفير بيئة احترافية ومحفزة وداعمة للرياضيات، ومساعدتهن على تحقيق أهداف اللياقة البدنية وزيادة القوة العضلية وتحسين المرونة وتعزيز الصحة الجسدية العامة.
التخصصات
اللغات
هل هذه صفحتك؟
إن كنت هذا الطبيب، فاطلب إدارة ملفك من لوحة LSevin.
الأسئلة الشائعة
كيف أحجز موعدًا مع هذا الأخصائي؟
اضغط «احجز الآن» أسفل الملف الشخصي. يُفتح الحجز وقد اختير هذا الأخصائي مسبقًا، ثم تختار المكان والخدمة وتحدد التاريخ والوقت وتدفع في خطوة «المراجعة والدفع». يلزم تسجيل الدخول للحجز. وإذا لم يكن الأخصائي مرتبطًا بمقدم خدمة نشط بعد، فلا يمكن الحجز، ولا يعرض تبويب «الأماكن» أي مكان عمل.
أين يستقبل هذا الأخصائي المرضى؟
يعرض تبويب «الأماكن» العيادات والمستشفيات التي يعمل معها هذا الأخصائي على لسوين. اضغط على أي منها لمعرفة العنوان والموقع على الخريطة والسياسات وطرق التواصل. ويعرض تبويب «الخدمات» ما يقدمه الأخصائي في هذه الأماكن، مع السعر ومدة الجلسة إن كانت مدرجة.
كيف أتحقق من مؤهلات هذا الأخصائي؟
افتح تبويب «المؤهلات». ستجد فيه «التعليم» و«الشهادات والعضويات» وغيرها من المؤهلات المضافة إلى هذا الملف. وإذا كان أحد الأقسام فارغًا، فهذا يعني أن الملف لا يتضمنه، فاسأل مقدم الخدمة قبل الحجز. وتأتي التقييمات في هذا الملف من مقدمي الخدمة المرتبط بهم الأخصائي.
ما الأيام التي يتوفر فيها الأخصائي، وبأي توقيت؟
يعرض قسم «الأوقات المتاحة» أيام عمل الأخصائي وساعاته إن كانت مدرجة. أما المواعيد الشاغرة الفعلية فتظهر في خطوة «الجدولة» أثناء الحجز. وإذا كان مقدم الخدمة يعمل بتوقيت مختلف عن توقيتك، تعرض لسوين تنبيهًا وتحوّل الأوقات إلى توقيتك، لذا تحقق من الموعد قبل الدفع.
هل يمكنني التحدث مع أحد قبل الحجز مع هذا الأخصائي؟
نعم. اضغط «استشارة مجانية قبل الحجز» واترك رقم هاتفك ووصفًا قصيرًا لما تحتاجه. سيتصل بك أحد مستشاري لسوين ليساعدك في اختيار الخدمة والمكان المناسبين. الاستشارة مجانية ولا تؤثر على حجزك، أما القرارات المتعلقة بالعلاج نفسه فتُتخذ مع الأخصائي.